Menu

Жиросжигатели - ошибки применения спортивных жиросжигателей

Жиросжигатели – это разновидность спортпита, активно влияющая на жировой процесс обмена, вследствие чего процент жировых отложений заметно снижается, а тело приобретает рельефность. Стоит отметить, что не придерживаясь низкокалорийной диеты и отлынивая от тренировок, увидеть действие жиросжигателей просто невозможно.

Особенности воздействия жиросжигателей на организм

Вопреки ошибочному мнению спортивные жиросжигатели, не уничтожают лишний вес, воздействуя на жировые отложения химическими соединениями, присутствующими в их составе, они лишь ускоряют или замедляют определенные процессы в организме. Существует огромное разнообразие данных препаратов, но условно их все можно поделить по типу воздействия на организм на два вида:

  • Термогенные жиросжигатели. Повышают температуру тела, в среднем на 0.5-2 градуса, тем самым ускоряя метаболизм в организме, что в окончании приводит к сжиганию лишних жировых отложений.
  • Липотропные жиросжигатели. Механизм действия препаратов этого типа направлен не только на ускорение обменных процессов, но и на блокировку усвоения жиров организмом. Так, благодаря липотропным жиросжигателям, спортсмен при активных силовых нагрузках сбрасывает вес за счет повышенного липолиза, а также во время приема пищи не усваивает новопоступившие жиры.


Самые распространенные ошибки при приеме жиросжигателей

При употреблении жиросжигателей, как и любых других препаратов, мало проинформированные о них люди часто из-за ошибок в приеме не наблюдают должного эффекта от них или и вовсе сталкиваются с побочными проявлениями. Существует 5 самых распространенных ошибок при приеме жиросжигателей, таких как:

  • Несоблюдение диеты. Во время приема этих препаратов, просто необходимо соблюдать диету, которая будет низкокалорийная и в тоже время богата на белок, ведь во время приема жиросжигателей большая его часть попросту не усваивается, а он очень важен для организма и построения новой мышечной массы.
  • Отстранение от тренировок. Не стоит думать, что начав принимать этот вид спортивной добавки, лишний вес уйдет сам, а вы сможете и дальше просто сидеть в дома перед монитором. Подобное мнение очень распространенно среди дилетантов, однако, оно ошибочно, ведь большая часть жиросжигателей это термогеники, вступающие в действие лишь после интенсивных физических нагрузок;
  • Превышение дозировки. Превышая указанную в инструкции дозу, вы не достигните желаемого эффекта быстрее, а лишь навредите собственному организму. Зачастую при превышении дозировок у спортсменов проявляется ряд негативных последствий, ярким примером которых являются перепады давления и тошнота с дрожью в теле;
  • Употребление на ночь. Известно, что в большинстве случаев жирожисгатели для женщин и мужчин перерабатывают лишние жировые отложения в энергию, тем самым повышая выносливость во время тренировки. Решив употребить данную пищевую добавку на ночь, вряд ли вы сможете спать, так как расщепляемый жир и дальше будет превращаться в энергию;
  • Привыкание к препарату. Курс жиросжигателей может длить до 9 недель, однако, за такой промежуток времени организм может привыкнуть к препарату в силу чего его эффективность будет заметно снижена. Дабы избежать данной неприятности следует через каждые две недели прерывать курс препарата на 7 дней с целью отдыха организма от него.  

 
 
Оставить отзыв  ↓
 
Ещё никто не оставил отзывов.
 

Другие статьи

BCAA – вид спортивного питания, включающий в свой состав три таких незаменимых аминокислоты с разветвленной цепью как: лейцин, изолейцин, валин. Стоит отметить, что среди все
Жиросжигатели– вид спортивного питания, созданный для ускоренного снижения процента подкожного жира при условии активных физических нагрузок. На сегодняшний день на рынке
Многие пищевые добавки, а также детское питание достаточно часто в своем составе содержат такой компонент как мальтодекстрин. Буквально все видели его в перечне ингредиентов