Menu

Вред протеина, побочные явления добавки

Красивые мышцы и брутальное тело привлекают женщины и становятся предметом пристального внимания для мужчин. Кто-то записывается в тренажеры и усиленно накачивает мышцы, а кто создает для мышечной массы поддержку. Протеин: что это и вреден ли он?

Научные исследования подтверждают, безусловно, ошеломительную результативность использования протеинов. Однако, всё чаще можно встретить суждение о том, что протеиновое питание – костыли для тела, которые создают лишь внешнюю впечатленность и абсолютно негативное содержание для истинного назначения. В чем же скрываются подводные камни и какой вред протеина?

Во-первых, необходимо понять, из чего состоит протеин и какую пищевую цепочку он имеет в своем составе. Протеин в своей сущности - это концентрат из натурального питания. Специальные научные технологии проводят обработку продуктов, вытесняют из их состава балластные вещества и вредные компоненты и проводят компоновку оставшихся элементов питания.


Во-вторых, кому необходимо использовать протеиновое питание, а для кого это просто спортивная роскошь. Анализируя положительные свойства протеинового питания, многочисленные научные исследования подтвердили, что протеин необходим спортсменам, которые испытывают колоссальные нагрузки. За счет содержания в нем белка, вещества состоящего из аминокислот, выносливость тела возрастает, а защита организма повышается. Однако, протеин вред несет, но связано это с индивидуальными особенностями организма и с злоупотреблением дозировки.

Белок необходимый строительный материал для клеток организма, а следовательно, и его потребление необходимо в разновозрастные периоды. Но нужно понимать, что не всё продающееся полезно. Качественный белок содержится в натуральных продуктах, а вот сывороточный протеин имеет много подделок, а, следовательно, абсолютно отсутствует польза от его применения. Вред протеина возможен, и встречается часто. Связано это, прежде всего, с особенностями организма и способ употребления в современном ежедневном рационе.

Вред от протеина для всего организма

Системный подход к обзору взаимозависимости между количеством потребляемых протеинов и последствиями для здоровья взрослых людей показал, что протеин вредно применять. Сказаться это вред может абсолютно на любой части организма и вызвать тяжелые последствия:

• Протеин и костная система. Употребление большого и частого объема протеинов приводит к повышенному выведению кальция с мочой.

• Протеин и сердечно-сосудистая система. Употребление протеина связано со смертностью, которая является итогом сердечно-сосудистых заболеваний, проявляемой в выраженности высокобелковой низко углеводной диеты. Также возрастает и риск ишемической болезни сердца. Протеин изменяет структуру кровяного давления и индивидуально может оказаться губительным.

• Канцерогенный эффект приема протеина. Прямой заимосвязи не выявлено, однако, среди больных онкологией есть те, кто потребляет протеины:

• Больные раком груди.

• Больные раком яичников

• Больные онкологией предстательной железы

Возможно, протеин вреден в больших количествах для людей, не занимающихся спортом. Поскольку получив необходимую дозу белка, организм человека не получает нагрузки и тем самым получает радикальную дозу "облучения " белком.

Вред протеина или польза?

Практически все спортсмены уверены в силе протеинов вред их не интересует. Но степень интенсивности тренировок диктует и суммарную дозу для ежедневного рациона протеинов, которые оказывают негативное влияние на физиологические особенности организма, гормональные или иммунные изменения . Выбирая протеиновое питание спортсмен должен понимать, что спортивный протеин должен иметь функциональную значимость и употребляться не от разных производителей, а от одного. Технологии производства протеинов различаются, а следовательно и различается реакция организма на приме препаратов. Чтобы протеин не был вреден или не применяйте его совсем или применяйте строго по инструкции. Протеин вреден без соблюдения пропорций и при быстром отказе от него. Организм испытывает стресс и включает обратную реакцию. Уникальный физиологический эффект от приема протеинов есть, но только тогда, когда соблюдается время приема протеинов.


В современной научной аннотации к протеиновому питанию содержатся рекомендации по приему протеинов, но не всегда оговариваются побочные эффекты. Чтобы протеин не был вреден, убедитесь, что у вас нет:

• заболеваний почек, особенно почечной недостаточности или иных патологий почек

• Нет аллергической реакции на соевый белок

• Нет проблем с сексуальной жизнью

• Нет противопоказаний для приема большого объема жидкости, которая является спутником протеинового питания.

• Нет нарушения с питанием и образом жизни (ожирение и малоподвижный образ жизни)

Необходимо понимать, что обычному человеку, не спортсмену, протеин вреден и противопоказан. Если вы уверены, что побочного действия и летального исхода не будет, то можете смело прибегать к протеиновому питанию.

 
 
Оставить отзыв  ↓
 
Ещё никто не оставил отзывов.
 

Другие статьи

Статья про спортивное питание для девушек.Сегодня вопрос красивой фигуры стал кардинально важным для девушек. Модные дизайнеры и бренды, женские журналы и телевидение пропа
Для наиболее быстрого увеличения мышц применяется спортивное питание для набора массыи пищевые добавки. Имеется несколько групп веществ, используемых для данных целей.Пер
Одной из наиболее востребованных добавок, используемых современными спортсменами, является креатин моногидрат. Это безопасный препарат, эффективность которого провере