Menu

Рейтинг гейнеров: лучшие гейнеры

Если вы поставили перед собой цель нарастить мышечную массу, тогда вероятнее всего вы уже рассматривали способы использования гейнера. Какое бы решение вы не приняли, существуют важные моменты, которые необходимо знать.

Увеличение калорийности

Главное преимущество, которое предоставляет питательная смесь, обеспечение повышенным уровнем калорий в приемлемом для вас варианте – коктейле. Когда вы осознаете, что довольно трудно набираете вес, а употреблять в пищу, такое количество еды, которое необходимо не в силах, тогда гейнер придет вам на помощь.

Ежедневная потребность употребления огромного числа калорий, для большинства атлетов, задача крайне тяжелая, вот поэтому они прибегают к употреблению смеси. Вы только подумайте есть гейнеры, которые в одном напитке предлагают употребить свыше 1000 калорий. Естественно выпивая такую смесь, вам значительно легче добиться поставленной калорийности в четыре – пять тысяч.


Вкусовые характеристики и их особенности

Проведем краткое описание всех преимуществ гейнеров, учитывая рейтинг гейнеров, некий сравнительный анализ, который поможет определиться с выбором. Рассмотрим такие важные параметры как цена и вкусовые характеристики.

Естественно лидером выступает Mega Mass, помимо приятной ценовой политики, которой придерживается долгое время компания Weider, вас порадуют и вкусовые качества компонента. Когда начинаешь принимать добавки, то употребление происходит регулярно, поэтому так важно чтобы коктейль не вызывал чувство отвращения. Сегодня они предлагает такие вкусы:

  • шоколад;
  • клубника;
  • ваниль;
  • шоколад;
  • банан;
  • печенье.

Serious, в плане вкусовых характеристик, не может похвастаться оригинальностью. На рынке представлены: клубника, ваниль, банан.

Если подвести итог, то их можно выстроить в таком порядке, первое место – Mega, Второе – Super и третье соответственно - Serious. Следовательно, лучшие гейнеры по вкусовым характеристикам – Mega.

Энергичность для самых спортивных

Конечно, ваша первая задача - это набор мышечной массы. Для этого при выборе гейнера вы обращаете внимание на калорийность и состав. Явные лидирующие позиции здесь занимает Dymatize Nutrition Super Mass Gainer.

Одна порция – это примерно две ложки, или сто пятьдесят грамм, которые вы разбавляете в 750 мл жидкости. Калорийность данного коктейля поистине гигантская - 1280 ккал. Хотя эту порцию можно сократить в два раза, по мере необходимости. Принимается коктейль в течение дня, три раза.

Далее следует Optimum Nutrition Serious Mass. В одной порции также довольно насыщенная доза калорийности – 1250. Если вы относитесь к серьезным спортсменам и бодибилдинг – это не просто хобби – это ваша профессия, такие объем для вас – это то, что доктор прописал. Для разведения коктейля используйте две мерные ложки и 680 мл жидкости.

И наконец, третье место занимает Mega Mass 4000 Weider. Если вы новичок, тогда вам именно сюда. Калорийность примерно до тысячи. Прием происходит два раза в течение дня. Порция разбавляется 500 мл.


Интересно, а какой состав?

Вопросы калорийности рассмотрены, определены наиболее популярные гейнеры, теперь настал период более тщательного изучения состава.

Super Mass можно себе представить как совокупность простых и сложных углеводов, жирных кислот и белков, и минералов. Особо надо обратить внимание на наличие протеина. Главная фича этой добавки – особые энзимы, благодаря им происходит максимальное расщепление и усвоение протеина.

Optimum Nutrition в целом довольно неплох, содержание аминокислот в норме, присутствует кристаллическая фруктоза, что позволяет насытить ваш организм энергией. Высокий процент содержания калия и натрия только пойдет на пользу.

Mega Mass 4000 так же хорошо, неплохое количество протеина, плюс отличная протеиновая матрица, состоящая из белков, делает его ничем не хуже двух предыдущих.

 
 
Оставить отзыв  ↓
 
Ещё никто не оставил отзывов.
 

Другие статьи

Регулярные занятия в спортзале помогают построить красивое тело. Однако прогресс зачастую бывает достаточно медленным. Чтобы ускорить процесс и упростить его, придуманы сп
Многие девушки, которые занимаются спортом, не раз задумывались об использовании протеина. Но выбрать лучший представляется достаточно сложным занятием. Большинство пред
Начинающие спортсмены часто хотят знать, как принимать аминокислоты правильно. Эти вещества являются материалом для строительства белковых молекул в организме. Особенно э